文章來(lái)源:天津靜海真美婦科醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2012-02-28 點(diǎn)擊率:147
引言:月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代很多女性都比較易患的婦科病,影響了女性的正常生活;那么如何通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢,女性朋友應(yīng)該多了解下,會(huì)有一定的幫助。
當(dāng)下,很多女性都在為患有月經(jīng)不調(diào)而煩惱,月經(jīng)不調(diào)給不少女性的身心健康帶來(lái)了不便;那么女性月經(jīng)不調(diào)在日常生活中如何調(diào)理更好呢,下面就如何通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專(zhuān)家為我們做下詳細(xì)的介紹。

引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的,但主要的有外感六淫,內(nèi)傷七情,以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。其機(jī)理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常,氣血陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān),與婦女的“血少氣多”的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂,色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內(nèi)分泌旺盛,皮脂分泌過(guò)多,堵塞毛孔或細(xì)菌感染而成。
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天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專(zhuān)家對(duì)如何通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)這樣介紹說(shuō):
1、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營(yíng)養(yǎng)。可以多吃豆類(lèi),魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)的飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào),女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。這也是飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法之一。
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天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院溫馨提示:以上就是對(duì)如何通過(guò)飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)介紹,希望可以幫助到患有月經(jīng)不調(diào)的女性;專(zhuān)家建議要去正規(guī)的婦科醫(yī)院接受檢查,健康熱線(xiàn):4000 62 4000 專(zhuān)家QQ:172088277 。
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