月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致很多女性疾病的產(chǎn)生，所以女性朋友要引引重視，不可認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)不是什么大病，不需要治療與調(diào)節(jié)，這是錯(cuò)誤的，嚴(yán)重都會(huì)導(dǎo)致不育，給家庭生活帶來危害。那么如何治療，月經(jīng)不調(diào)吃哪些食物可調(diào)節(jié)呢？

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月經(jīng)不調(diào)吃哪些食物？對(duì)此天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家做出了相關(guān)介紹：

燕麥

全麥面包糙米燕麥等食物 含有較多纖維，可促成動(dòng)情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容 神經(jīng)的作用，另還可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物；并且在平時(shí)要注意經(jīng)期注意保暖 ，盡量的少吃辛冷食物。

肉類

多吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可有效調(diào)理女性的自身健康。

蔬菜類

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月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)吃哪些食物以上是我院專家做出的相關(guān)介紹，希望對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性有所幫助，祝你健康。如有疑問可在線咨詢。咨詢/專家預(yù)約電話：15539636655

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