月經不調是很多女性都有的，但是這一婦科病有的女性很在意，而有的女性卻不在意;月經不調是一種常見的婦科病，要關注月經不調，發現月經不調要及時治療，那么月經不調吃什么好呢，下面就天津靜海月經不調吃什么好這一問題由天津靜海真美婦女兒童醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

天津靜海月經不調吃什么好

月經異常表現或并發其他癥狀有以下幾種情況：①痛經。月經期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。②經前期綜合征。少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調及精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。③多囊卵巢綜合征。原因不明。表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素及手術治療。

天津靜海真美婦女兒童醫院的專家對天津靜海月經不調吃什么好這樣介紹說：

1、飲食應以清淡且富有營養為主。

2、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

3、注意補鐵。

4、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

5、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

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