現(xiàn)在很多女性由于生活、工作以及身邊的環(huán)境等都或多或少的患有婦科病，女性月經(jīng)不調(diào)就是典型的婦科病，那么為了自身的健康如何更好地預防這一病癥的發(fā)生呢，下面就天津靜海預防月經(jīng)不調(diào)的方法這一話題我們由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家為我們做詳細的介紹。

 
天津靜海預防月經(jīng)不調(diào)的方法

月經(jīng)不調(diào)是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)不調(diào)。

天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對天津靜海預防月經(jīng)不調(diào)的方法這樣介紹說：

1、經(jīng)期不該多吃的食物

其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

2、經(jīng)期應該多吃的食物

經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

3、生活小提示

除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

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天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院溫馨提示：以上就是對天津靜海預防月經(jīng)不調(diào)的方法做的相關(guān)介紹，希望可以幫助到月經(jīng)不調(diào)的女性;專家建議若是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，不要盲目就醫(yī)，或是不在意，身體健康很重要，如果您對以上問題有什么疑問可與該院聯(lián)系進行詳細的咨詢，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

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