痛經是女性很熟悉的，不少的女性遇到過這樣的問題，那么在日常生活中痛經出現嘔吐該怎么辦呢?大家會有這樣的疑問，接下來就請天津靜海真美婦女兒童醫院專家來為大家詳細介紹一下。

痛經出現嘔吐該怎么辦

痛經是常見的一種月經病，隨患者月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經有原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經一般都是由于宮頸口或陰道口狹窄致使經血流出不暢所致，一般在有性生活以后或生育以后會有所減輕;繼發性痛經一般是病理性疾病，不論是原發還是繼發都需要積極調理。

痛經嘔吐怎么辦?痛經的緩解方法：

1、飲食均衡：少吃過甜或咸的食物。天津靜海真美婦女兒童醫院專家表示，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

2、禁咖啡因食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。

3、禁忌喝酒：天津靜海真美婦女兒童醫院專家指出，假使你在月經期間容易出現水腫，那么喝酒將加重此問題，因此有痛經的女性朋友應禁忌酒。

4、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

5、泡礦物澡：在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。另外，多運動，尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

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上述的詳細介紹相信大家都知道痛經出現嘔吐該怎么辦了吧，所以女性在日常生活中一定要注意一些良好生活習慣的養成，一旦出現痛經厲害，應該積極到醫院進行治療。

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