隨著醫(yī)學技術的不斷完善，各種疾病都有了很好的治療效果，對于女性婦科病也有了很大的突破，那么女性患有卵巢早衰是影響女性生育的主要原因之一，只有做好預防措施，才能讓女性健康安心的生活，下面就天津靜海如何預防卵巢早衰這一話題我們由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家做下詳細的介紹。

天津靜海如何預防卵巢早衰

卵巢早衰是一種嚴重的疾病。卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，特別表現(xiàn)在，皮膚暗黃，無光澤，長斑，例假不正常等，卵巢早衰還會導致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的并發(fā)癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。如何治療卵巢早衰，及早發(fā)現(xiàn)是非常重要的。當女性的月經(jīng)逐漸減少的時候，特別是月經(jīng)周期大幅度推遲或者不能來潮的時候，年齡在30歲以上的女性就應該引起高度重視。

天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對天津靜海如何預防卵巢早衰這樣介紹說：

1、調整心態(tài)：用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對恢復有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對較難一點，但是經(jīng)過治療后還是可以恢復的。

2、飲食方面：預防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節(jié)免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當加強運動，保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

3、情緒調節(jié)：人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發(fā)生。

4、改良避孕方法，減少人工流產(chǎn)：一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經(jīng)常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

5、關注月經(jīng)：卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認為來不來無所謂，直到引起嚴重后果，才著了急。

推薦閱讀：卵巢早衰的癥狀有些什么?

以上就是天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對天津靜海如何預防卵巢早衰的相關介紹，希望可以幫助到患有卵巢早衰的女性，如果您對以上內容有什么疑問或是有什么想要進一步了解的可與該院聯(lián)系進行詳細咨詢，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

關鍵字：駐馬店卵巢早衰(7)如何預防卵巢早衰(1)