近年來，很多女性都在為患有卵巢早衰而煩惱，卵巢早衰影響了女性的正常生活，那么女性患有卵巢早衰在日常生活中吃些什么好呢，下面就天津靜海女性卵巢早衰吃些什么好這一問題由天津靜海真美婦女兒童醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

天津靜海女性卵巢早衰吃些什么好

卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，特別表現在，皮膚暗黃，無光澤，長斑，例假不正常等，卵巢早衰還會導致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的并發癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。如何治療卵巢早衰，及早發現是非常重要的。當女性的月經逐漸減少的時候，特別是月經周期大幅度推遲或者不能來潮的時候，年齡在30歲以上的女性就應該引起高度重視。

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1、白木耳(銀耳、雪耳)：白木耳"菌中之冠"的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰煺也有一定作用。

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2、大豆：不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

3、瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，對卵巢保健有很大意義。

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