現(xiàn)在女性懷孕不會在感到很痛苦，有壓力，隨著生活的不斷提高，女性懷孕期間得到了很好的照顧;那么在女性早孕期間的一些反應(yīng)怎么才能更好的得到緩解呢，就天津靜海早孕反應(yīng)如何緩解這一話題我們由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家來為我們做下詳細(xì)的介紹。

天津靜海早孕反應(yīng)如何緩解

妊娠早期多數(shù)孕婦出現(xiàn)擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈、倦怠等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。一般從閉經(jīng)6周開始，約12周前后自然消失，不需特殊處理。偶有少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重， 如惡心嘔吐頻繁劇烈，不能進食，影響工作生活的，應(yīng)該及時前來醫(yī)院診治。

天津靜海早孕反應(yīng)如何緩解?

1心理戰(zhàn)勝。心情要保持輕松愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度;另外舒適、寬松的環(huán)境，可使癥狀減輕。

2 飲食建議。注重食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲，選樣食物要容易消化和吸收，這有利于防止嘔吐;應(yīng)避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。吃飯后半小時盡量避免平躺，以避免胃酸逆流造成惡心感。

3 適量活動。不能因為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應(yīng)，如果活動太少，惡心、貪欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

4盡量遠(yuǎn)離廚房的油煙味，因為孕婦的味覺比較敏感。

5 穴位按摩。這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂內(nèi)側(cè)，距腕三橫指的正中線上)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處)，每回連續(xù)20～30次，可助止吐。

6吃一些有止吐功效的藥膳可減輕癥狀。

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以上就是天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家就天津靜海早孕反應(yīng)如何緩解做的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到早孕期間的女性，如果您對此有什么疑惑或是有什么想要進一步了解的可與該院聯(lián)系進行詳細(xì)的咨詢。

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