女性在早孕期間的反應(yīng)癥狀有很多種，基本上每個懷孕早期的女性都有類似的反應(yīng)癥狀，就對如何減輕早孕的反應(yīng)癥狀這一問題我們由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家來為我們做下詳細(xì)的介紹。

如何減輕早孕的反應(yīng)癥狀

如何減輕早孕的反應(yīng)癥狀，天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家這樣介紹說：在女懷懷孕初期，基本上每位孕婦都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油膩、擇食喜酸、上腹部飽滿、便秘等早孕反應(yīng)。可以通過以下方法來減輕早孕反應(yīng)的癥狀：

1、保持心情舒暢。可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，要放松心情，平時可以逛逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕的癥狀。

2、消除對懷孕的心理負(fù)擔(dān)，如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋。

3、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應(yīng)時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲。

4、要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現(xiàn)便秘后會加重懷孕初期的癥狀;不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足，要注意進(jìn)行補(bǔ)充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類;堅持進(jìn)食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育。

5、加強(qiáng)孕前身體素質(zhì)的鍛煉，特別要培養(yǎng)不挑食的習(xí)慣，因為體質(zhì)差的人，環(huán)境稍微一變，就會因為不適應(yīng)而生病。

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以上就是天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家就如何減輕早孕的反應(yīng)癥狀做的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到早孕期間的女性朋友，如果您對此有什么疑惑或是有什么想要進(jìn)一步了解的可與該院聯(lián)系進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

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