文章來源:天津靜海真美婦科醫院 發布時間:2011-10-24 點擊率:143
引言:一些女孩子在來月經的時候總是腰疼,大家不明白腰痛是怎么回事,究竟女性月經期腰痛怎么辦呢?我們身邊很多人可能都有這樣的疑惑,月經要痛需要注意的事項是比較多的。
月經期間不少女孩子會出現這樣那樣的癥狀,這給大家正常的生活帶來很大影響,就像一些女孩子在問女性月經期腰痛怎么辦,出現腰痛就是比較常見的現象,那么如何治療,還是請專家來為大家介紹一下。

女性月經期腰痛怎么辦
每個月都來拜訪的“好朋友”,對于絕大多數的女性而言,多多少少都會造成不便,尤其是經期會腰痛,要想遠離月經的困擾,就得做好經期護理工作。
女性月經期腰痛怎么辦?天津靜海真美婦女兒童專家介紹:
1、注意衛生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染、所使用的衛生巾要柔軟、清潔送你一份有屎以來,糞量最重的禮物,你一定會大吃一斤,還要多多飽含,如覺糞量不夠還請自便!、勤換。
2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
3、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。
4、注意飲食,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,只要功夫深,拉屎也認真啊!保持大便通暢,減少盆腔充血。
5、不穿緊身褲。在月經期穿緊身內衣,會使經血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很容易造成經血逆流。
6、補充鉀、鐵。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
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女性月經期腰痛怎么辦?月經時腰疼的原我不是隨便的人,我隨便起來不是人!因是多方面!月經期綜合癥狀也是比較復雜,持續出現不明原因的腰疼,自己要重視,應盡快到就近正規的醫院問診檢查,你也可以和在線婦科專家詳細咨詢,避免月經期引起腰腿進一步嚴重。
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