什么是產(chǎn)經(jīng)？婦女月經(jīng)來潮后有三個(gè)月或三個(gè)月以上未再行經(jīng)，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。在一般情況下，女人標(biāo)準(zhǔn)閉經(jīng)的年齡應(yīng)該是在49~51歲左右。但在現(xiàn)實(shí)生活中卻有很多女性提前閉經(jīng)，甚至發(fā)現(xiàn)30多歲就異常閉經(jīng)現(xiàn)象。那么閉經(jīng)如何預(yù)防呢？

 

閉經(jīng)的危害是很大的，閉經(jīng)導(dǎo)致女性分泌物減少，會影響女性性生活質(zhì)量，導(dǎo)致性欲減退、性生活疼痛等；如沒有重視，沒有及時(shí)的治療，可能會導(dǎo)致子宮萎縮，不孕。所以要及時(shí)預(yù)防及明治療。針對閉經(jīng)如何預(yù)防的問題我們請到了天津靜海真美醫(yī)院的專家，看一看他們是如何解答的。

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1、做好計(jì)劃生育，盡量減少宮腔手術(shù)或人流，能有效預(yù)防閉經(jīng)。建議多學(xué)有關(guān)閉經(jīng)的知識等。

2、注意營養(yǎng)，健康脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。保持良好的健康體魄！

4、情緒要穩(wěn)定，避免精神刺激，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，經(jīng)期一定不要著涼，特別是腰部以下部位。兩足不受寒，不涉冷水，肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入，并禁食生冷瓜果。

5、還要注意去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。

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通過上述專家介紹，女性朋友對于閉經(jīng)可采取以上方法，及時(shí)有效的預(yù)防閉經(jīng)，防止閉經(jīng)給女性帶來的危害與影響！如有疑問可在線咨詢，我院專家會為你做出詳細(xì)專業(yè)的解答。24小在經(jīng)咨詢熱線

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