醫院榮譽：
- 天津靜海最好的微創婦科醫院
- 婦科疾病研究中心
- 中國女醫師協會
- 全國十大婦科品牌醫院
- 中國全民健康扶貧工程定點醫院
- 北京艾麗期婦科醫院技術協作單位
- 德國WOLF腔鏡技術臨床應用基地
- 國際合作定點醫療機構
- 5S安全標準臨床示范醫院
天津睡前5個動作，做健康女人！
文章來源：天津靜海真美婦科醫院 發布時間：2021-05-21 點擊率：0
引言：睡前5個動作，做健康女人！ 點擊上方 “藍色字” 可關注我們！ 點擊上方 “藍色字” 可關注我們！ 睡前泡腳 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。 伸懶腰 在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天的疲勞很有好處。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱的正確位置，保證你在睡眠中的內循環順
睡前5個動作，做健康女人！
睡前泡腳
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。
伸懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰，對減輕一天的疲勞很有好處。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱的正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的毒素由相應的臟器處理后排出體外，對身形的健美和瘦身都有益。
睡前敲膽經
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
按摩淋巴
淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。
梳頭100下
睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡上，疏通了頭部，能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，排毒養顏，輕松瘦身。
信息來源：網絡
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“努力憑借自身微創婦科技術優勢，要在天津靜海地區婦科醫院中成為微創技術的權威，讓更多的患者接受先進婦科技術的診療”——何翠華教授（微創婦科泰斗）[更多]
權威技術
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