乳房不僅是女性嬌美身姿的外在體現，更是大家口中母性的特征，它對于女性來說有著至關重要的意義。可是越來越多女性的遭受到乳腺疾病的侵襲，在這里提醒廣大女性要關注乳房，預防乳腺疾病。

怎么樣才能早期發現自己乳房有問題呢?首先要自檢，自己檢查要了解自己的乳房狀況，不要等到有一天，怎么這么明顯的一個東西，這時候已經晚了。我首先要了解我自己乳房的狀況，首先要自檢，三個月自己檢查一次，在家里。首先照鏡子，平視，站立位置，首先看一下自己的乳房形態，兩手插腰，看一下自己的乳房對稱不對稱，然后看看外形有沒有改變，比如說皮膚有沒有凹陷或者是局部隆起來，或者是乳頭有沒有溢液，輕輕擠壓一下，乳頭有沒有變化，癢不癢，外觀看一下，要非常了解自己的乳房。

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第二是查，首先指腹是最敏感的部位，通過指腹檢查，還是這個位置，右手查左側的乳房，沿著順時針的方向，從外到內順時針的方向一圈查完了，然后再到內，再查一圈，一圈一圈查到乳頭的位置，這樣的檢查方式。挪動的方式來檢查。到了乳頭這個地方要輕輕擠壓一下，但是不能用力，有些根本就不會有乳頭溢液，但是你非擠得很厲害，很多女性使勁擠，疼，乳頭發炎了，這是人為造成的，也沒有必要。這是自查。然后要看一下檢查完了以后，摸一摸，最好的檢查方式，觸診最好檢查方式是在月經后的7天到11天之后檢查最好，抓住這個時機。

時刻關注乳房健康，讓乳腺疾病遠離你!

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