女性意外懷孕之后，不少人選擇進行無痛人流，那么無痛人流手術(shù)后如何盡快康復(fù)呢?這是大家比較關(guān)注的一個問題，人流多少都會給女性帶來一些影響，所以正確護理與保養(yǎng)對于大家的健康有著重要意義，下面來詳細看一下女性人流后該從哪些方面進行保養(yǎng)。

愛情來了，激情擋也擋不住。激情過后，兩人的感情得到升華，但有時也會帶來一些“意外”。當女性遭遇這些“意外”之后，不管是選擇哪種人流方式，對于她們來講都是一場無妄之災(zāi)，因此，在一場浩劫之后獲得周到而合理的飲食保健是很重要的，那么接下來就來看一下關(guān)于女性做完人流后的飲食保健。

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用飲食來對抗感染

人流在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規(guī)應(yīng)用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復(fù)有著特別的好處。

維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。推薦閱讀》》》》》》 人流后多久來例假

在人流之后應(yīng)用抗生素的幾天內(nèi)，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。

補血補氣靠飲食

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為人流后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。

說到補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

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上面為大家介紹了兩方面的關(guān)于無痛人流手術(shù)后如何盡快康復(fù)的保養(yǎng)方法，大家可以嘗試，再次建議廣大女性在選擇進行無痛人流的時候一定要選擇一家專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，這樣對自己的健康負責，對家人也是一種負責的表現(xiàn)。如果大家還有疑問，可以點擊咨詢專家。

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