乳腺纖維瘤是女性比較易患的乳腺疾病，最早會發生在女性青春期，給很多女性帶來了不便，那么如何讓女性遠離乳腺纖維瘤呢，不在被此病困擾著，下面就天津靜海如何預防乳腺纖維瘤由天津靜海真美婦女兒童醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

乳腺纖維腺瘤是乳腺疾病中最常見的良性腫瘤，可發生于青春期后的任何年齡，多在20-30歲之間。其發生與雌激素刺激有關，所以很少發生在月經來潮前或絕經期后的婦女，為乳腺良性腫瘤，少數可發生惡變。

天津靜海真美婦女兒童醫院的專家對天津靜海如何預防乳腺纖維瘤這樣介紹說：

1、保持良好的心態和健康的生活節奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作，生活是預防乳腺疾病發生的有效方法。

2、保持適量的運動。運動不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發病率。

3、每月進行乳房自檢，每年進行專業檢查。一般選擇月經后的1周到兩周是檢查的最佳時期，如果發現乳房有腫塊、乳房局部皮膚或乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大時，一定要及時就診。

》》撥打河南天津靜海真美婦女兒童醫院免費咨詢平臺：4000 62 4000 快速了解如何預防乳腺纖維瘤《《

5、慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產品。

6、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右為宜。規律的性生活能促進乳房的血液循環、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

推薦閱讀：乳腺纖維瘤有什么癥狀表現

以上就是天津靜海真美婦女兒童醫院的專家對天津靜海如何預防乳腺纖維瘤的相關介紹，希望可以幫助到患有乳腺纖維瘤的女性;如果您對以上內容有什么疑問或是有什么想要進一步了解的可與該院聯系進行詳細的咨詢，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

關鍵字：駐馬店乳腺纖維瘤(4)如何預防乳腺纖維瘤(1)