多囊卵巢綜合癥是女性比較易患的卵巢疾病，給不少女性的身心健康帶來(lái)了極大的不便;那么在日常生活中患有多囊卵巢綜合癥的女性有哪些需要注意的，下面就女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項(xiàng)有哪些由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家為我們做下詳細(xì)的介紹。

女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項(xiàng)有哪些

多囊卵巢綜合癥是一種生殖功能障礙與糖代謝異常并存的內(nèi)分泌紊亂綜合癥。持續(xù)性無(wú)排卵、多卵泡不成熟、雄激素過(guò)多和胰島素抵抗是其重要特征，是生育期婦女月經(jīng)紊亂最常見(jiàn)的原因。

天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對(duì)女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項(xiàng)有哪些這樣介紹說(shuō)：

1、不要單吃一些碳水化合物：盡量合并著蔬果纖維和蛋白質(zhì)或者脂肪，可以降低吸收的速度。

2、為免控制飲食造成吸收不足：多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應(yīng)達(dá)8杯水量。

3、為了免控制飲食而造成吸收不足：患者應(yīng)視情況每天補(bǔ)充500～1500毫克的鈣片和一顆含4有00微克的葉酸的綜合維他命以及每日的水份應(yīng)該要達(dá)到8杯水量。

4、盡量吃“非精制的食物”：顆粒的燕麥、糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯等。還有硬雜糧的面包又優(yōu)于軟雜糧的面包，軟雜糧的面包又優(yōu)于白面包;水果優(yōu)于果汁等。但是千萬(wàn)不要吃糕餅。

5、為避免血脂質(zhì)異常：少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚(yú)肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

6、選擇低血糖指數(shù)的食物：低血糖<55的碳水化合物，會(huì)使血糖不致上升的過(guò)快。

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天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院溫馨提示：以上就是對(duì)女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項(xiàng)有哪些的相關(guān)介紹，希望可以幫助到患有卵巢疾病的女性;專家建議要去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，發(fā)現(xiàn)病情要及時(shí)治療，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

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