多囊卵巢綜合癥是女性比較易患的卵巢疾病，給不少女性的身心健康帶來了極大的不便;那么在日常生活中患有多囊卵巢綜合癥的女性有哪些需要注意的，下面就女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項有哪些由天津靜海真美婦女兒童醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項有哪些

多囊卵巢綜合癥是一種生殖功能障礙與糖代謝異常并存的內分泌紊亂綜合癥。持續性無排卵、多卵泡不成熟、雄激素過多和胰島素抵抗是其重要特征，是生育期婦女月經紊亂最常見的原因。

天津靜海真美婦女兒童醫院的專家對女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項有哪些這樣介紹說：

1、不要單吃一些碳水化合物：盡量合并著蔬果纖維和蛋白質或者脂肪，可以降低吸收的速度。

2、為免控制飲食造成吸收不足：多囊卵巢綜合癥患者應視情況每天補充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量。

3、為了免控制飲食而造成吸收不足：患者應視情況每天補充500～1500毫克的鈣片和一顆含4有00微克的葉酸的綜合維他命以及每日的水份應該要達到8杯水量。

4、盡量吃“非精制的食物”：顆粒的燕麥、糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯等。還有硬雜糧的面包又優于軟雜糧的面包，軟雜糧的面包又優于白面包;水果優于果汁等。但是千萬不要吃糕餅。

5、為避免血脂質異常：少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

6、選擇低血糖指數的食物：低血糖<55的碳水化合物，會使血糖不致上升的過快。

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天津靜海真美婦女兒童醫院溫馨提示：以上就是對女性多囊卵巢綜合癥飲食注意事項有哪些的相關介紹，希望可以幫助到患有卵巢疾病的女性;專家建議要去正規的醫院接受檢查，發現病情要及時治療，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

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