當下，由于自身及外界因素的影響，女性身體患有婦科病的幾率在不斷擴大，多囊卵巢綜合癥是女性比較易患的疾病，那么有哪些方法可以預防多囊卵巢綜合癥的發生呢，下面就天津靜海如何預防多囊卵巢綜合癥這一問題由天津靜海真美婦女兒童醫院的專家為我們做下詳細的介紹。

天津靜海如何預防多囊卵巢綜合癥

多囊卵巢綜合癥常見于青春期及生育期婦女，月經很有規律、周期為3～6個月或一年不等，少數人月經量過多或有不規則出血。多囊卵巢綜合癥病人常長小痘痘，主要分布在面部、乳房周圍、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛發增長，多毛發生率占了17%～18%，而痤瘡發生率則有60%。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，40%～60%體重會超標。因為肥胖的發生與多囊卵巢綜合癥的發生發展存在相互促進的作用。

天津靜海如何預防多囊卵巢綜合癥?

1、提高運動指數：適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利于內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。很可能導致卵巢巧克力囊腫，因此提高運動指數，太高免疫能力，可以預防卵巢巧克力囊腫。

2、好心情關愛健康：抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

3、關注飲食結構：你的體內堆積的脂肪越多，危險系數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助于健康，擁有一個強健的身體，可以有效的避免疾病的侵襲，卵巢巧克力囊腫也一樣。

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以上就是天津靜海真美婦女兒童醫院的專家對天津靜海如何預防多囊卵巢綜合癥的相關介紹，希望可以幫助到患有卵巢疾病的女性;如果您對以上內容有什么疑問或是有什么想要進一步了解的可與該院聯系進行詳細的咨詢，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

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