現(xiàn)在不少工作使得大家每天面對(duì)電腦，久坐在辦公室，但是天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院專家介紹：女性久坐易導(dǎo)致不孕。女性在半小時(shí)的的工作之余最好起身活動(dòng)一下，適量的運(yùn)動(dòng)是有一定道理的，不要等到疾病發(fā)生的時(shí)候開始著急。

女性久坐易導(dǎo)致不孕

"白領(lǐng)女性"久坐易不孕，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家指出，這些都是不孕的原因。

因此上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘，而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘，一定要想辦法讓自己鍛煉。

當(dāng)然,如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

久坐不動(dòng)的女性不僅容易患上不孕，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調(diào)，影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，將會(huì)帶來更為嚴(yán)重的難言之疾。所以女性朋友為了擁有一個(gè)健康的身體，還是要避免久坐的。

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女性久坐易導(dǎo)致不孕絕對(duì)不是胡言亂造，是有一定科學(xué)依據(jù)的，當(dāng)你在辦公桌前一定時(shí)間沒有活動(dòng)的話，建議大家積極做一些運(yùn)動(dòng)，做好預(yù)防，讓自己擁有健康的身體，如果大家還有疑問的話，可以咨詢天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院專家。

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